Скачать презентацию Анемия

Ни для кого не секрет, что анемия (малокровие) – это недостаток гемоглобина в крови человека. Сопровождается плохим самочувствием и может вызвать обострение хронических заболеваний. В основном распространенный вид анемии – недостаток железа в организме, реже встречается абластическая и гематологическая.

Во избежание анемии необходимо включить в свой рацион питания продукты содержащие железо и фолиевую кислоту: печень, мясо, орехи, чеснок, лук, семечки. Не стоит забывать о и ягодах: шиповник, клюква, облепиха, смородина.

Особое внимание, на уровень гемоглобина, стоит обратить беременным женщинам и исключить из употребления в первую очередь кофе и какао, содержащие в себе танин, который препятствует усвоению железа.

Детям, как и взрослым, будет очень полезно включить в свое питание морковь, богатую витамином А. Лечить анемию с пользой для организма, можно вкусно и питательно, не прибегая к таблеткам и всякого рода медикаментозным лечением.

Автор: Дмитрий

Количество презентаций, опубликованных автором: 1088. Дополнительная информация об авторе появится вскоре.